CÁCH ĐIỀU TRỊ HO HIỆU QUẢ
Uống mật ong, ngậm kẹo ho, súc miệng bởi nước muối, uống các nước… giúp người bệnh giảm những triệu hội chứng ho với cảm lạnh.
Bạn đang xem: Cách điều trị ho hiệu quả
Theo Mayo Clinic, ho là cách khung người phản ứng với hóa học kích thích để gia công sạch mặt đường thở. Tuy nhiên, một cơn ho cũng rất có thể khiến tín đồ bệnh thức cả đêm và mệt mỏi. Phần đông cơn ho số đông tự khỏi mà lại không phải điều trị. Trong những khi đó, Stephen Russell, bác sĩ trên Đại học tập Alabama ở Birmingham, Anh với là một chuyên viên về truyền nhiễm trùng mặt đường hô hấp trên, mang lại biết, một số trong những biện pháp trị ho tự nhiên được chứng tỏ hữu hiệu.
Ho lâu ngày khiến cơ thể mệt mỏi và khó ngủ. Ảnh: Freepik.
Dưới đấy là lời răn dạy của bác sĩ Russell về cách chữa ho trên nhà.
Uống mật ong
Pha mật ong cùng với nước nóng hoặc trà nóng, thêm một chút ít chanh hoàn toàn có thể làm dịu với trị ho trong thời gian ngắn.
Uống mật ong trực tiếp cũng chính là một phương thức chữa ho tận nơi hiệu quả. Trong một nghiên cứu được công bố trên tập san Pediatric Clinics of North America, trẻ em từ nhị tuổi trở lên bị lây lan trùng mặt đường hô hấp trên, dẫn cho ho, được đến uống nhì thìa cafe mật ong trước khi ngủ. Mật ong không chỉ là làm bớt cơn ho về tối mà còn giúp cải thiện giấc ngủ.
Một nghiên cứu và phân tích khác được ra mắt trên tạp chí Jama cho thấy, mật ong có lợi ích trong việc giảm ho về tối ở trẻ nhỏ 2-18 tuổi. Mặc dù nhiên, không nên cho trẻ nhỏ dưới một tuổi uống mật ong bởi vì trong một trong những trường hợp có thể gây ngộ độc đến trẻ sơ sinh.
Ngậm kẹo ho
Viên ngậm giúp kích đam mê tiết nước bọt hoặc tăng tiết dịch trong miệng, có thể làm vơi cơn ho. Russell chú ý rằng, không có tương đối nhiều bằng chứng khoa học chứng minh viên ngậm thảo dược có tác dụng như hồ hết viên ngậm chứa kẽm, vitamin C với echinacea nhưng chúng có thể có một số lợi ích và không có chức năng phụ.
Xem thêm: Công Dụng Của Thuốc Medrol 16Mg Trị Bệnh Gì? Uống Lúc Nào Để Đạt Hiệu Quả? ?
Uống nhiều nước
Uống những nước ấm, trà hoặc húp súp con kê là một cách thức trị ho trên nhà kết quả khác. Russell giải thích, đa số người bị ho có xu thế bị mất nước. Ngoài vấn đề hydrat hóa, hóa học lỏng cũng giúp khối hệ thống miễn dịch chống lại nguồn lan truyền trùng hoặc virus hoàn toàn có thể gây ho và làm cho dịu cơn đau họng.
Súc mồm nước muối
Pha một không nhiều muối vào nước ấm để súc miệng giúp bớt ho và đau họng. Vào một nghiên cứu được ra mắt trên tạp chí Y học dự trữ Mỹ, súc miệng bởi nước có xu thế làm giảm các triệu bệnh của lan truyền trùng đường hô hấp bên trên và thậm chí ngăn phòng ngừa nhiễm trùng.
Một nghiên cứu thử nghiệm được ra mắt vào mon 1/2019 trên tập san Scientific Reports cho thấy, súc miệng bởi nước muối nóng (cùng với rửa mũi) làm cải thiện các triệu bệnh cảm lạnh và giảm thời hạn ho.
Sử dụng thứ tạo độ ẩm hoặc tắm bằng nước nóng
Bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp chữa ho dễ dàng và đơn giản này trên nhà bằng phương pháp tắm bằng vòi hoa sen hơi nước hoặc thực hiện máy tạo độ ẩm phun sương. Theo Mayo Clinic, máy sản xuất độ ẩm hoàn toàn có thể làm dịu cơn ho và nghẹt mũi vị cảm lạnh. Lưu giữ ý, buộc phải giữ mang đến máy tạo thành ẩm luôn luôn sạch sẽ và né tránh vi khuẩn, mộc nhĩ mốc phạt triển.
Cắt một củ hành tây
Nhiều người bước đầu chảy nước mắt khi thái một củ hành tây. Russell đến biết, hiện không có ngẫu nhiên nghiên cứu khoa học nào chứng minh nhưng thực tế cho thấy thêm hơi táo tợn mà hành tây lan ra khi giảm giúp giảm ho. Phương thức trị ho này khá thông dụng ở Tây Ban Nha với Pháp. Trước khi đi ngủ, hãy giảm một hành tây thành các phần tư bỏ trên dĩa, bao gồm thể để trên bàn cạnh chõng ngủ hoặc dưới chân giường.
Sử dụng thuốc ho không kê đơn
Nếu sẽ thử những biện pháp chữa trị ho khác mà không hiệu quả, hãy cân nhắc đến việc sử dụng thuốc ho và cảm ổm không kê đơn. "Các nghiên cứu và phân tích chỉ ra rằng những người tiêu dùng dextromethorphan hoàn toàn có thể giúp bớt ho giỏi hơn so với trả dược", Russell nói.
Ông cho biết thêm thêm, các thành phầm có cất pseudoephedrine hoàn toàn có thể giúp phòng chảy dịch mũi bởi vì virus hoặc dị ứng và cũng rất có thể làm giảm ho. Dẫu vậy Russell giữ ý, những loại thuốc này có những hạn chế như: dextromethorphan không bình an cho trẻ bên dưới 5 tuổi cùng pseudoephedrine có xu hướng làm tăng huyết áp với nhịp tim.
Xem thêm: Nuôi Gà Bằng Thảo Dược - Kinh Nghiệm Chữa Bệnh Cho Gà Bằng Thuốc Nam
Các thuốc giảm ho ban đêm như benadryl (diphenhydramine) thường đựng chất phòng histamine khiến bạn cảm thấy bi lụy ngủ và giảm cơn ho. Mặc dù nó có thể có chức năng phụ so với người trên 65 tuổi. Russell khuyên bạn nên thử áp dụng các biện pháp chữa trị ho tự nhiên và thoải mái trước khi đưa sang sử dụng thuốc ho.
