CÁCH TRỊ BỆNH ĐAU ĐẦU THƯỜNG XUYÊN
Hầu như tất cả chúng ta đều đã từng bị đau đầu (theothống kê của Tổ chức Y tế thế giới WHO). Nhức đầu là dạng đau phổ biến nhất.
Bạn đang xem: Cách trị bệnh đau đầu thường xuyên
Một vài người chỉ bị đau một bên đầu hoặc vùng thái dương, một số người bị đau khắp đầu, một số khác còn bị đau đầu buồn nôn. Các cơn đau có thể xuất hiện đột ngột, tự nhiên đau đầu trong vài phút hoặc kéo dài nhiều ngày.
Thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tạm thời, hoàn toàn không thể chữa dứt cơn đau.
Tin vui là: không phải tất cả các cơn đau đầu đều cần phải đến bác sĩ. Nhưng đôi khi đau đầu cảnh báo về một triệu chứng rối loạn khác nghiêm trọng hơn.
Mỗi loại đau đầu lại ứng với một nguyên nhân và có thể cách tiếp cận điều trị là khác nhau.
Bởi vậy trong bài viết này ATZ sẽ trình bày cho bạn chi tiết những loại đau đầu thường gặp và những cách điều trị hiệu quả nhất (bao gồm cả những cách trị đau nhức đầu hoàn toàn tự nhiên không sử dụng thuốc có thể tự làm tại nhà)
Tiếp tục đọc nhé!
Đau đầu là gì?
TheoQuỹ nghiên cứu và giáo dục y tế Mayo, đau đầu là đau ở bất kỳ vùng nào của đầu. Nhức đầu có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên đầu, ở một vị trí nhất định, tỏa ra khắp đầu từ một điểm hoặc cảm giác như bị nén chặt đầu lại.
Đau đầu có thể xuất hiện dưới dạng cảm giác đau nhói hoặc đau âm ỉ. Cơn nhức đầu có thể phát triển dần dần hoặc đột ngột, và có thể kéo dài từ dưới một giờ đến vài ngày (hoặc lâu hơn).
Nguyên nhân đau đầu, phân biệt 10 loại đau đầu phổ biến và các triệu chứng đi kèm thường gặp
Các yếu tố dẫn đến đau đầu có thể là:
Cảm xúc: căng thẳng, trầm cảm hoặc lo lắng…Bệnh lý: ví dụ đau nửa đầu hoặc huyết áp cao…Thể chất: ví dụ như chấn thương, làm việc nặng…Môi trường: ví dụ thời tiết thay đổi…Nhức đầu thường xuyên hoặc nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Biết cách nhận biết các loại đau đầu và nguyên nhân đau đầu có thể giúp một người có quyết định phù hợp.
Và thật ra 10 loại này được chia làm nhóm vào 2 kiểu đau đầu chính:đau đầu nguyên phát(primary headaches) vàđau đầu thứ phát(secondary headaches)
Đau đầu nguyên phát (Primary headaches)
Đau đầu nguyên phát xảy ra khi cơn đau trong đầu bạn không phải xuất phát từ những nguyên nhân khác mà cơ thể bạn đang phải chống chọi như bệnh tật hoặc dị ứng.
Những cơn đau đầu này có thể quy về 2 dạng: đau đầu từng cơn và đau đầu mãn tính.
Đau đầu từng cơn có thể xảy ra thường xuyên hoặc thậm chí chỉ một lần trong một khoảng thời gian. Chúng có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ nửa giờ đến vài giờ.Đau đầu mãn tính dai dẳng hơn. Chúng có thể xảy ra hầu hết các ngày trong tháng và có thể kéo dài nhiều ngày tại một thời điểm.Có 3 loại đau đầu trong nhóm này: do căng thẳng, đau theo cụm và đau nửa đầu.
1. Đau đầu do căng thẳng (Tension headaches)Loại đau đầu phổ biến nhất ngày nay. Nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng, bạn có thể cảm thấy nhức đầu, đau âm ỉ khắp đầu. Nó không phải đau nhói. Đau hoặc nhạy cảm quanh cổ, trán, da đầu hoặc cơ vai cũng có thể xảy ra.
Bất cứ ai cũng có thể bị đau đầu do căng thẳng và nguyên nhân chính? Dĩ nhiên là do căng thẳng (hoặc các vấn đề cảm xúc khác).
2. Đau đầu theo cụm/vùng (Cluster headaches)Đau đầu từng cụm là một triệu chứng dễ xảy ra ở những người trưởng thành, thông thường cơn đau sẽ xuất hiện sau khi ngủ dậy từ 1 đến 3 tiếng.
Cơn đau sẽ tập trung thành từng cụm, đau lan ra trán hoặc thái dương. Nhiều người bệnh cũng sẽ có cảm giác đau đầu buồn nôn hoặc bị nghẹt mũi (link qua bài nghẹt mũi) kèm theo loại đau đầu này.
Thông thường, cơn đau này sẽ khó chịu và dai dẳng nhất trong những loại đau đầu thường gặp, khó có thể chữa trị nếu không làm đúng cách.
Nguyên nhân của đau đầu theo cụm là do sự giãn nở hoặc mở rộng trong các mạch máu dẫn đến não và khuôn mặt của bạn. Sự giãn nở này gây ra áp lực lêndây thần kinh sinh ba, truyền cảm giác từ mặt đến não. Không rõ tại sao sự giãn nở này xảy ra.
Các nhà nghiên cứu tin rằng những bất thường ở vùng dưới đồi hypothalamus (một vùng nhỏ của não điều chỉnh nhiệt độ cơ thể), huyết áp, giấc ngủ và giải phóng hormone, có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu theo cụm.
3. Đau nửa đầu / đau đầu migraine (Migraine)Đau nửa đầu, còn có tên gọi khoa học khác là Migraine, là một triệu chứng nhức đầu thường kéo dài hàng giờ liền. Biểu hiện của căn bệnh này là những cơn nhức đầu sẽ liên tục xảy ra dần dần theo cường độ từ nhẹ đến nặng.
Cơn đau thường sẽ xuất hiện từ nửa đầu bên phải hoặc bên trái rồi từ từ lan rộng ra khiến cho người bệnh vô cùng khó chịu.
Người mắc triệu chứng này sẽ có cảm giác bị giật thon thót ở phần đỉnh đầu theo nhịp đập của tim mạch. Một số người sẽ còn có cảm giác như bị búa đập vào đầu hoặc như bị kim châm chích vào từng cơn.
Thông thường, những cơn đau nửa đầu có thể kéo dài từ vài tiếng cho đến vài ngày tùy tình trạng bệnh. Ngoài ra, bệnh nhân có thể bị kèm theo những triệu chứng bị suy giảm thị lực, giảm chức năng giao tiếp hoặc liên tục bị buồn tiểu.
Hầu như mọi thứ hàng ngày đều có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu – thực phẩm, đồ uống, tập thể dục, thuốc men, căng thẳng, ngủ quá nhiều hoặc quá ít, đèn sáng khi ngủ, đói, mùi, hocmon…
Hãy lưu lạidanh sách các nguyên nhân có thể xảy ra bệnh đau nửa đầucủa các bác sĩ và chuyên gia tại WebMD. In nó ra và kiểm tra. Nên xem lại và theo dõi trong vài tuần hoặc vài tháng để biết chính xác nguyên nhân của bạn là gì.
Xem thêm: Đau Mắt Hàn Và Cách Chữa Trị, Làm Sao Để Điều Trị Hiệu Quả
Hai căn bệnh này tuy chỉ thêm bớt nhau một chữ nhưng mức độ và triệu chứng thì hoàn toàn khác.
Bệnh đau nửa đầu sẽ có tần suất và cường độ nhức dài cũng như dai dẳng hơn bệnh đau đầu nếu không được điều trị kịp thời.
Ngoài ra, bệnh đau nửa đầu sẽ khiến cho người bệnh dần bị suy nhược cơ thể và thường xuyên có những cơn đau nằm trong mức độ không thể chịu đựng được.
Đau đầu thứ phát (Secondary headaches)
Đau đầu thứ phát xảy ra khi đau đầu là triệu chứng của một loại bệnh khác hoặc do một nguyên nhân khác gây ra trên cơ thể bạn.
Cách tốt nhất để trị dứt đau đầu thứ phát là giải quyết nguyên nhân chính đã gây ra đau đầu. Và có 7 loại đau đầu thứ phát thường thấy:
4. Đau đầu do dị ứng hoặc xoang (Allergy or sinus headaches)Cơn đau đầu này thường tập trung ở vùng xoang và phía trước đầu của bạn.
Bởi có tới 90% cơn đau đầu do xoang mũi gây ra là đau nửa đầu (migraine) nên rất dễ chuẩn đoán nhầm đau đầu xoang là đau nửa đầu.
Những người bị dị ứng theo mùa mãn tính hoặc viêm xoang rất dễ bị các loại đau đầu này.
5. Đau đầu do hocmon (Hormone headaches)Phụ nữ thường trải qua những cơn đau đầu có liên quan đếnsự dao động nội tiết tố. Thời kỳ kinh nguyệt, thuốc tránh thai và mang thai đều ảnh hưởng đến mức estrogen của bạn, có thể là nguyên nhân gây đau đầu.
Những cơn đau đầu liên quan cụ thể đến chu kỳ kinh nguyệt còn được gọi là chứng đau nửa đầu kinh nguyệt. Cơn đau có thể xảy ra ngay trước, trong hoặc ngay sau khi kinh nguyệt, cũng như trong quá trình rụng trứng.
6. Đau đầu do chất caffein (Caffeine headaches)Caffein ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến não của bạn. Có quá nhiều lượng caffein có thể khiến bạn đau đầu. Những người thường xuyên bị đau đầu có nguy cơ bị đau đầu dosử dụng caffeine.
Khi bạn sử dụng một lượng caffeine nhất định mỗi ngày, bạn có thể bị đau đầu nếu bạn không thể nạp đúng lượng caffein đó. Điều này là docaffeine làm thay đổi các chất hóa học trong não của bạnvà rút nó khỏi cơ thể đột ngột có thể gây ra đau đầu.
7. Đau đầu vận động (Exertion headaches)Sau thời gian hoạt động thể chất quá sức, bạn có thể bị đau đầu.
Tập tạ, chạy bộ và quan hệ tình dục là những nguyên nhân phổ biến gây ra kiểu đau đầu này.
Bởi những hoạt động này làm tăng lưu lượng máu đến hộp sọ của bạn đột ngột, và điều này có thể dẫn đến đau nhói ở hai bên đầu của bạn.
Cơn đau đầu vận động không nên kéo dài quá lâu. Loại đau đầu này thường hết trong vài phút hoặc vài giờ. Nếu kéo dài lâu hơn bạn nên gặp bác sĩ.
8. Đau đầu huyết áp cao (Hypertension headaches)Huyết áp cao có thểkhiến bạn bị đau đầu, và loại đau đầu này báo hiệu trường hợp khẩn cấp và rất nguy hiểm.
Đau đầu huyết áp cao thường sẽ xảy ra ở cả hai bên đầu của bạn và thường sẽ tồi tệ hơn khi bạn thực hiện bất kỳ hoạt động nào. Bạn cũng có thể bị yếu thị lực, tê cứng hoặc ngứa ran, chảy máu cam, đau ngực hoặc khó thở.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị đau đầu do huyết áp cao, bạn nên đi bệnh viện ngay lập tức.
9. Đau đầu do lạm dụng thuốc (Rebound headaches)Bạn có thể cảm thấy như đau âm ỉ, gần giống đau đầu do căng thẳng, hoặc có thể cảm thấy đau dữ dội hơn, giống như đau nửa đầu.
Nếu bạn thường sử dụng các loại thuốc giảm đau, bạn rất dễ gặp phải loại đau đầu này. Việc lạm dụng các loại thuốc giảm đau đầu lại dẫn đến tác dụng ngược đau đầu nhiều hơn.
Các loại thuốc chứa cafein cũng có thể dẫn đến loại đau đầu này.
Và cách tốt nhất là ngưng dùng các loại thuốc giảm đau đó.
10. Đau đầu sau chấn thương (Post-traumatic headaches)Đúng như cái tên, bạn bị té ngã, chấn thương hoặc bị ai đó đánh vào đầu sẽ dẫn đến loại đau đầu này.
Xem thêm: 10 Lợi Ích Của Trà Lá Sa Kê Trị Bệnh Gút, Tiểu Đường Hiệu Quả
Những cơn đau đầu này giống như đau nửa đầu hoặc nhức đầu do căng thẳng, và nó thường kéo dài đến 6 đến 12 tháng sau khi chấn thương của bạn xảy ra. Nó cũng có thể trở thành mãn tính nếu không được chữa trị kịp thời.
