Cách trị ho tại nhà hiệu quả

  -  

SKĐS - Ho vì cảm cúm, đau họng mặc dù không nguy hiểm nhưng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả và nhiều hệ lụy khác. Cùng với việc điều trị bằng thuốc, bạn có thể áp dụng một số biện pháp giảm ho tại nhà.


1. Sử dụng mật ong giảm ho

Mật ong là một trong những phương thuốc lâu lăm cho triệu chứng đau họng. Theo một phân tích được tiến hành tại Mỹ, mật ong có thể làm dịu cơn ho hiệu quả hơn những loại thuốc ko kê solo có đựng dextromethorphan (DM), một loại thuốc giảm ho.

Bạn đang xem: Cách trị ho tại nhà hiệu quả


Nội dung

Cách dùng: Trộn tối đa 2 thìa cafe mật ong cùng với trà thảo mộc hoặc nước ấm và chanh.

Mật ong làm cho dịu lốt thương, trong những lúc nước cốt chanh rất có thể giúp bớt tắc nghẽn.

Lưu ý: Không cần sử dụng mật ong cho trẻ dưới một tuổi.

2. Uống nước dứa

Trong trái dứa chứa các thành phần hỗn hợp enzym mang tên gọi bromelain có tính năng giảm sưng, bớt viêm, thư giãn, kích thích teo thắt cơ. Có một vài bằng chứng cho biết rằng bromelain, có thể giúp bớt ho tương tự như làm lỏng chất nhầy nhớt trong cổ họng.

Cách dùng: Để phát huy về tối đa tác dụng của dứa cùng bromelain, hãy nạp năng lượng một lát dứa hoặc uống khoảng tầm 100ml nước dứa tươi cha lần một ngày.

Lưu ý: Trẻ em hoặc tín đồ lớn dùng thuốc chống đông máu ko nên bổ sung cập nhật bromelain. Ko kể ra, nếu như khách hàng đang cần sử dụng thuốc chống sinh, chẳng hạn như amoxicillin, hãy cảnh giác khi sử dụng bromelain vày nó hoàn toàn có thể làm tăng sự hấp thụ của thuốc chống sinh.



Nước dứa chứa hợp hóa học enzym giúp giảm ho, tiêu đờm.


3. Trà tệ bạc hà

Lá tệ bạc hà chứa menthol, chất tất cả hoạt tính gây tê cục bộ nhẹ, tính năng trên niêm mạc mũi, cổ họng để triển khai giảm kích ứng khiến ho và giúp thở thuận tiện hơn.

Xem thêm: Top 10 Bệnh Viện Phụ Sản Tốt Nhất Ở Thành Phố Hồ Chí Minh, Top 8 Địa Điểm Khám Phụ Khoa Ở Tp Hồ Chí Minh

Cách dùng: bạn cũng có thể pha trà bạc hà nhằm uống trong ngày hoặc hít hơi bạc bẽo hà từ liệu pháp xông hơi. Để xông hơi trị liệu, hãy thêm 7 hoặc 8 giọt tinh dầu bội bạc hà vào trong 1 cốc nước vừa đun sôi. Quấn khăn lên đầu với hít thở sâu ngay trên mặt nước.

4. sử dụng rễ thục quỳ

Lá với rễ của cây thục quỳ vẫn được thực hiện từ thời cổ xưa để điều trị viêm họng và bớt ho. Một nghiên cứu và phân tích năm 2020, được triển khai trong một phòng thí điểm tại Mỹ, phát hiển thị rằng cây thục quỳ bớt ho do có công dụng làm dịu những mô bị kích ham mê của trong cổ họng và xoang. Điều này rất có thể là vị đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa của cây. Rễ thục quỳ cũng chứa chất nhầy, giúp bao che cổ họng và làm dịu kích ứng.

Cách dùng: bên dưới dạng trà hoặc nghỉ ngơi dạng viên nang. Trà ấm rất có thể làm nhẹ cơn ho tất nhiên đau họng.

Lưu ý: tuy nhiên loại thảo mộc này thường xuyên được xem là an toàn, dẫu vậy cả rễ cùng lá cây thục quỳ số đông không được khuyến khích cần sử dụng cho trẻ con em.



5. Trà gừng

Nếu các bạn bị ho, trà gừng cũng là 1 trong lựa chọn tốt. Trà nóng hoàn toàn có thể làm giảm kích ứng, bớt khô và có tác dụng loãng chất nhầy trong cổ họng.

Cách thực hiện: Để pha trà, giảm một lát gừng dài khoảng 3cm từ củ gừng tươi. Cho vô 1 ly nước rồi hâm nóng trong 10 cho 15 phút, tùy thuộc vào tầm độ đậm quánh của trà chúng ta muốn. Tiện lợi hơn, bạn có thể dùng túi trà gừng bán sẵn.

Xem thêm: Gợi Ý Cách Trang Trí Sinh Nhật Cho Chồng, Cách Trang Trí Sinh Nhật Cho Vợ Chồng Đầy Bất Ngờ

6. Một số biện pháp khác

Uống các nước, duy nhất là nước ấm, trà ấm là biện pháp công dụng giúp sút ho.

Bên cạnh đó, không nên tiếp xúc gần với người bị cúm, cọ tay bởi xà phòng thường xuyên xuyên, lau chùi sạch sẽ mặt bàn, đồ gia dụng chơi, điện thoại cảm ứng di động, bịt miệng lúc ho, hắt hơi...

Nếu ho kéo dãn dài do các nguyên nhân bệnh lý thì nên đi khám để sở hữu biện pháp chữa trị trị giỏi nhất.

Mời các bạn xem tiếp video:

Ca Covid-19 tăng nhanh, một loạt biến thể phụ bắt đầu đã lộ diện tại Việt Nam/ SKĐS